Quel est le meilleur moment pour publier sur Instagram ? D’après notre analyse de 455 062 publications Instagram, le mercredi à 21 h est globalement le meilleur moment pour publier.
Mais ces données recèlent bien d’autres informations. L’engagement sur Instagram augmente vers l’heure du déjeuner, chute brusquement tôt le matin, puis remonte tard dans la nuit. Certaines heures spécifiques affichent également des résultats bien supérieurs à la moyenne quotidienne.
Pour identifier ces tendances, nous avons normalisé l’engagement de chaque compte Instagram de notre ensemble de données. Cela permet d’éviter que quelques comptes très influents ou des publications virales de fausser les résultats. Ainsi, lorsque vous voyez un score de 1,20, cela signifie que les publications parues à ce moment-là ont généré 20 % d’engagement en plus par rapport à une publication habituelle de ce compte.
Et une petite précision avant d’aborder les données : toutes les heures sont indiquées dans le fuseau horaire local. Ainsi, si nous indiquons que 8 h est le meilleur moment pour publier, cela correspond à 8 h selon votre heure locale.
Points clés à retenir
- Le meilleur moment pour publier sur Instagram est 21 h, d’après notre analyse de 455 062 publications Instagram diffusées via SocialBee.
- Le samedi est globalement le meilleur jour pour publier sur Instagram, suivi du mercredi et du dimanche. Cependant, la différence entre les jours est bien moindre que celle observée entre les heures de publication individuelles.
- La plage horaire de 12 h à 14 h est la plus fiable pour publier. L’engagement reste supérieur à la moyenne à l’heure du déjeuner tous les jours de la semaine, ce qui en fait un bon point de départ si vous avez besoin d’un calendrier de publication Instagram régulier.
- La tranche horaire de 21 h à 23 h est globalement la plus performante, avec des résultats particulièrement bons le mercredi et le dimanche. Le dimanche à 21 h, par exemple, les performances sont supérieures d’environ 24 % à la moyenne.
- Les utilisateurs d’Instagram devraient, dans la mesure du possible, éviter de publier entre 4 h et 8 h du matin. Il s’agit du seul créneau horaire dont les performances sont inférieures à la moyenne tous les jours, et le vendredi à 6 h du matin est le moment le moins propice de notre analyse, avec des résultats inférieurs de 23 % à la moyenne.
- Considérez ces horaires de publication optimaux sur Instagram comme des repères, et non comme des règles immuables. Commencez par les plages horaires les plus performantes issues de notre analyse de 455 062 publications, puis comparez-les aux performances de votre propre compte afin de déterminer le calendrier le mieux adapté à votre audience.
Quel est le meilleur jour pour publier sur Instagram ?
Le samedi est le meilleur jour pour publier sur Instagram, avec le taux d’engagement global le plus élevé selon notre analyse portant sur 455 062 publications. Le mercredi arrive en deuxième position, suivi de près par le dimanche.
Mais il y a un bémol : les différences entre les jours sont étonnamment faibles.
Le samedi occupe certes la première place, mais seuls quelques points de pourcentage le séparent du vendredi, qui est globalement le jour le moins performant. Comparez cela aux heures de publication individuelles, où l’engagement peut varier de manière bien plus spectaculaire d’une heure à l’autre.
Voici le classement de chaque jour, du taux d’engagement le plus élevé au plus faible :
- Samedi
- mercredi
- Dimanche
- Mardi
- Jeudi
- Monday
- Vendredi
Je ne vous conseille donc pas de remanier tout votre calendrier de publication Instagram simplement pour publier un samedi. L’heure à laquelle vous publiez est bien plus importante que le jour que vous choisissez. Identifiez les jours qui conviennent le mieux à votre calendrier de publication, puis concentrez-vous sur la publication aux heures les plus propices.
Quel est le meilleur moment pour publier sur Instagram ?
21 h est globalement le meilleur moment pour publier sur Instagram, et le mercredi à 21 h constitue la combinaison jour/heure la plus efficace, avec un engagement supérieur d’environ 18 % à la moyenne.
Au cours de la semaine, deux plages horaires se démarquent.
Le premier a lieu l’heure du déjeuner, de midi à 14 h. L’engagement reste supérieur à la moyenne pendant cette plage horaire tous les jours de la semaine. Le vendredi en début d’après-midi, à 14 h, les résultats sont particulièrement bons, avec un taux supérieur d’environ 20 % à la moyenne.
Le deuxième créneau est la fin de soirée, de 21 h à 23 h. Il s’agit globalement de la tranche horaire la plus performante, avec des résultats particulièrement bons le mercredi et le dimanche.
Déterminez le meilleur moment pour publier sur Instagram grâce à SocialBee
Notre analyse de 455 062 publications vous offre un bon point de départ, mais ce sont vos propres données Instagram qui doivent déterminer la suite.
Avec SocialBee, vous pouvez programmer du contenu sur Instagram et obtenir des recommandations d’horaires de publication en fonction de vos performances passées. Commencez par tester les plages horaires de 12 h à 14 h et de 21 h à 23 h issues de notre étude, puis comparez vos résultats et adaptez votre planning en fonction des horaires les plus performants pour votre compte.
Vous pouvez également utiliser SocialBee pour :
- Créer et programmer du contenu Instagram : Planifiez vos publications sur le fil d’actualité, vos Reels Instagram et des carrouselset les Stories Instagram à l’avance et faites-les publier aux heures de votre choix.
- Identifiez les meilleurs moments pour publier : Bénéficiez de suggestions d’horaires de publication basées sur les performances de vos contenus précédents, plutôt que de vous fier uniquement aux références générales d’Instagram.
- Créez des légendes et des visuels grâce à l’IA : Rédigez vos propres publications ou utilisez l’IA pour générer des légendes et des images. Vous pouvez également importer des visuels depuis Canva, Unsplash et GIPHY sans quitter SocialBee.
- Préparez vos publications pour Instagram : générez des hashtags, enregistrez des collections de hashtags pour Later, retouchez vos images, ajoutez des lieux et des mentions de comptes, et programmez votre premier commentaire.
- Configurez des publications Instagram Collab : Invitez jusqu’à cinq collaborateurs à participer aux publications du fil d’actualité, aux carrousels et aux Reels pris en charge avant leur publication.
- Préparez vos Reels : Importez votre vidéo, choisissez une vignette personnalisée, rédigez la légende et programmez la mise en ligne du Reel Later.
- Organisez votre contenu : Classez vos publications par catégories de contenu, telles que les publications éducatives, les promotions ou les Reels, et attribuez à chaque catégorie son propre calendrier de publication.
- Planifiez votre fil Instagram : Utilisez l’affichage « Grille » d’Instagram pour visualiser l’aspect global des publications, des carrousels et des Reels approuvés avant leur publication.
- Suivez les performances et générez des rapports : Consultez les statistiques de votre compte et de vos publications, passez en revue votre historique de publication et exportez des rapports au format PDF afin de partager les données d’Instagram avec vos clients, vos responsables ou votre équipe.
- Gérez vos conversations sur Instagram : Suivez les commentaires, les mentions et les messages privés auxquels vous avez répondu, et répondez depuis SocialBee sans avoir à consulter Instagram séparément.
- Collaborez avec votre équipe : Enregistrez les publications inachevées sous forme de brouillons, laissez des commentaires en interne et validez le contenu avant sa mise en ligne.
Commencez votre essai de 14 jours de SocialBee pour programmer votre contenu Instagram et déterminer les meilleurs horaires de publication pour votre public cible.
Les meilleurs moments pour publier sur Instagram, jour par jour
Le meilleur moment pour publier sur Instagram varie selon les jours, mais deux plages horaires reviennent régulièrement dans notre analyse : l’heure du déjeuner et la fin de soirée.
D’après les 455 062 publications Instagram que nous avons analysées, voici les meilleurs moments de la journée pour publier :
- Monday: de 23 h à minuit
- Mardi : 10 h
- Mercredi : 21 h
- Jeudi : 9 h
- Vendredi : 14 h
- Samedi : de minuit à 1 h du matin
- Dimanche : 21 h
Utilisez cette liste comme point de départ rapide pour votre emploi du temps. Ci-dessous, nous allons détailler chaque journée afin que vous puissiez voir combien de temps modifications varie et quels autres horaires méritent d’être testés.
Quel est le meilleur moment pour publier sur Instagram le lundi ?
Le meilleur moment pour publier sur Instagram le lundi se situe entre 23 h et minuit, l’engagement étant supérieur d’environ 35 % à la moyenne pendant cette tranche horaire tardive.
Le moment à éviter est le milieu de l’après-midi. L’engagement chute entre 15 h et 17 h, ce qui fait de cette plage horaire la moins propice pour publier ce Monday.
Si publier vers minuit ne vous convient pas, programmez votre contenu à l’avance. Avec SocialBee, vous pouvez configurer vos publications Instagram pour qu’elles soient publiées automatiquement à une heure précise ; vous n’avez donc pas besoin d’être éveillé et prêt à cliquer sur « Partager » à 23 h.
Quel est le meilleur moment pour publier sur Instagram le mardi ?
Le meilleur moment pour publier sur Instagram le mardi est 10 h, lorsque l’engagement est supérieur d’environ 13 % à la moyenne.
De manière plus générale, la plage horaire de 9 h à 11 h constitue le créneau le plus propice pour publier le mardi, ce qui vous laisse une certaine marge de manœuvre si vous ne pouvez pas publier à 10 h précises.
À l’autre extrémité de l’échelle, 8 h est l’un des moments les moins propices pour publier un mardi. Si vous publiez habituellement dès le début de la matinée, attendre une heure ou deux pourrait vous permettre de diffuser votre contenu à un moment beaucoup plus propice.
Quel est le meilleur moment pour publier sur Instagram le mercredi ?
Le meilleur moment pour publier sur Instagram le mercredi est 21 h, suivi de près par 9 h du matin. Ces deux moments génèrent un engagement supérieur d’environ 18 % à la moyenne.
Cela vous offre deux options intéressantes, à deux moments opposés de la journée. Vous pouvez capter l’attention des utilisateurs lorsqu’ils consultent Instagram le matin, ou attendre qu’ils parcourent leur fil d’actualité plus tard dans la soirée.
Si vous préférez publier le soir, vous disposez d’une certaine marge de manœuvre quant à l’heure de publication. La tranche horaire comprise entre 21 h et 23 h donne de bons résultats, avec un taux d’engagement supérieur d’environ 8 % à la moyenne.
Avec d’excellents résultats tant le matin que le soir, le mercredi vous offre davantage de flexibilité que la plupart des autres jours de la semaine.
Quel est le meilleur moment pour publier sur Instagram le jeudi ?
Le meilleur moment pour publier sur Instagram le jeudi est 9 h, minuit constituant également une excellente option. Ces deux horaires génèrent un engagement supérieur d’environ 15 % à la moyenne.
Vous avez donc le choix en fonction des horaires auxquels votre public cible a tendance à être en ligne. Vous pouvez toucher les utilisateurs le matin à 9 h ou programmer une publication pour minuit afin d’attirer les internautes de fin de soirée.
Ce qu’il faut éviter, c’est le petit matin. Le jeudi à 4 h et à 7 h figurent parmi les cinq créneaux horaires les moins performants de l’ensemble de notre base de données. Ce n’est pas vraiment une surprise, compte tenu de l’heure.
Quel est le meilleur moment pour publier sur Instagram le vendredi ?
Le meilleur moment pour publier sur Instagram le vendredi est 14 h, moment où l’engagement est supérieur d’environ 20 % à la moyenne.
Le vendredi est un jour particulier, car le moment choisi fait une grande différence. Bien que 14 h soit l’un des moments de publication les plus propices de la semaine, le vendredi reste globalement le jour le moins propice dès lors que l’on s’éloigne des pauses déjeuner.
Si vous prévoyez de publier vendredi, le créneau de 14 h est celui qu’il vous faut privilégier. L’engagement diminue en dehors de la pause déjeuner, et 6 h du matin est le créneau le moins performant de l’ensemble de notre base de données, avec un engagement inférieur de 23 % à la moyenne.
Ne négligez donc pas complètement le vendredi. Soyez simplement plus sélectif quant au moment où vous publiez.
Quel est le meilleur moment pour publier sur Instagram le samedi ?
Le meilleur moment pour publier sur Instagram le samedi se situe entre minuit et 1 heure du matin, lorsque l’engagement est supérieur d’environ 38 % à la moyenne.
Le samedi mérite également votre attention au-delà de ces plages horaires spécifiques. D’après notre analyse, il devance de peu tous les autres jours en termes d’engagement global, ce qui en fait le meilleur jour de la semaine pour publier sur Instagram.
Ainsi, si le samedi figure déjà dans votre calendrier de publication, deux options s’offrent à vous : programmer votre publication vers minuit ou plutôt vers 14 h.
Quel est le meilleur moment pour publier sur Instagram le dimanche ?
Le meilleur moment pour publier sur Instagram le dimanche est 21 h, moment où l’engagement est supérieur d’environ 24 % à la moyenne.
Vous n’êtes pas non plus obligé de respecter strictement 21 h. L’ensemble de la tranche horaire de 21 h à 23 h affiche de bons résultats, avec un taux d’engagement supérieur d’environ 12 % à la normale. En effet, d’après notre analyse, c’est le dimanche qui présente la meilleure plage horaire en soirée parmi tous les jours de la semaine.
Le dimanche matin, c’est une autre histoire. 8 h est l’un des créneaux horaires les moins performants de la semaine; il vaut donc mieux attendre plus tard dans la journée pour publier votre message si votre emploi du temps le permet.
Si vous avez prévu une publication importante pour le week-end, le dimanche soir vous offre de bien meilleures chances de succès que le dimanche matin.
Selon nos statistiques Instagram, quels sont les jours et les horaires les moins propices pour publier ?
Le pire moment pour publier sur Instagram se situe entre 4 h et 8 h du matin. C’est le seul créneau horaire dont les performances sont inférieures à la moyenne tous les jours de la semaine, avec un taux d’engagement globalement inférieur d’environ 5 % à la moyenne.
Et certaines heures précises en début de matinée affichent des résultats bien pires encore :
- Vendredi à 6 h : 23 % en dessous de la moyenne, ce qui en fait le créneau horaire le moins favorable de l’ensemble de nos données
- Jeudi à 7 h : 21 % en dessous de la moyenne
- Monday à 5 h et jeudi à 4 h : environ 19 à 20 % en dessous de la moyenne
- Mardi et dimanche à 8 h : également parmi les moments les plus faibles de la semaine
Quant au jour le moins favorable, le vendredi arrive en dernière position au classement général. Mais cela ne signifie pas pour autant que vous devriez éviter complètement de publier le vendredi. Le vendredi à 14 h, les performances sont supérieures d’environ 20 % à la moyenne ; choisir le bon moment peut donc faire une bien plus grande différence que choisir le bon jour.
C’est l’une des conclusions les plus évidentes de notre analyse : l’heure à laquelle vous publiez a bien plus d’importance que le jour où vous publiez. Seuls quelques points de pourcentage séparent les meilleurs jours des pires, tandis que, d’une heure à l’autre, l’engagement peut varier considérablement, allant bien au-dessus ou bien en dessous de la moyenne habituelle d’un compte.
Si vous cherchez à savoir ce qu’il faut éviter, commencez par la plage horaire de 4 h à 8 h du matin, en particulier le vendredi à 6 h. Si ces heures fonctionnent déjà bien pour votre compte, faites toutefois davantage confiance à vos propres statistiques Instagram qu’aux moyennes issues de notre étude.
Programmez vos publications Instagram au bon moment avec SocialBee
Savoir à quel moment publier n’est utile que si vous êtes en mesure de publier régulièrement à ces heures-là afin de susciter de l’engagement. Et lorsque certains des créneaux horaires les plus porteurs se situent 21 h, 23 h, voire minuit, publier manuellement n’est pas particulièrement pratique.
Intégrez plutôt les créneaux les plus porteurs issus de notre analyse à votre stratégie Instagram. Commencez par la plage horaire fiable de midi à 14 h, puis testez les publications en fin de soirée entre 21 h et 23 h, puis adaptez votre calendrier à mesure que vous découvrez ce qui fonctionne le mieux pour votre audience.
Avec SocialBee, vous pouvez programmer à l’avance vos publications Instagram, vos carrousels, vos Reels et vos Stories, afin que votre contenu soit diffusé à l’heure de votre choix sans que vous ayez besoin d’être en ligne. Vous pouvez ensuite consulter vos statistiques et les horaires de publication recommandés pour déterminer si un autre calendrier serait plus adapté à votre compte.
Commencez votre essai de 14 jours de SocialBee et programmez votre contenu Instagram aux moments où votre audience est la plus susceptible d’interagir.
