Le meilleur moment pour publier sur X (Twitter) se situe entre 19 h et 23 h. Nous avons constaté cela après avoir analysé 707 338 publications diffusées via SocialBee au cours des six premiers mois de 2026.
On trouve de nombreux conseils en ligne sur le moment idéal pour publier. Mais les recommandations génériques telles que « tweetez le matin » ou « publiez pendant la pause déjeuner » ne sont pas particulièrement utiles si elles ne s’appuient pas sur des données. Nous avons donc examiné comment les publications se comportaient réellement en fonction du jour et de l’heure de leur publication.
Nous avons également comparé chaque publication aux performances habituelles de ce compte. De cette manière, nous pouvons déterminer si le fait de publier à un moment précis a permis à un compte Twitter d’obtenir de meilleurs ou de moins bons résultats que sa propre moyenne.
Les résultats sont étonnamment cohérents. C’est le soir qui donne les meilleurs résultats tous les jours de la semaine, les week-ends l’emportent sur les jours de semaine, et l’après-midi est généralement un mauvais moment pour publier.
Et une petite précision avant d’aborder les données : toutes les heures sont indiquées en heure locale. Ainsi, si nous indiquons que 8 h est le meilleur moment pour publier, cela correspond à 8 h dans votre fuseau horaire.
Bref résumé
- Le meilleur moment pour publier sur X (Twitter) se situe entre 19 h et 23 h, heure locale, ce qui constitue la plage horaire la plus propice sur l’ensemble des sept jours de notre analyse.
- Le dimanche à 19 h est le meilleur moment global pour tweeter, les publications enregistrant environ 17 % d’ d’impressions que les publications habituelles d’un compte.
- Les week-ends sont globalement les jours les plus performants pour X (Twitter). Le samedi est le deuxième jour le plus performant, les publications les plus efficaces étant diffusées entre 19 h et 20 h.
- Le jeudi est le jour le moins propice pour publier sur X (Twitter), tandis que le jeudi à 13 h est le créneau horaire le moins propice, les publications enregistrant environ 12 % d’impressions en moins que d’habitude.
- Évitez le début d’après-midi dans la mesure du possible. La tranche horaire de 13 h à 14 h affiche systématiquement des résultats inférieurs à la moyenne, l’heure de 13 h se classant comme la plus peu performante cinq jours sur sept.
- Utilisez ces horaires comme points de référence, et non comme des règles. Commencez par les plages horaires les plus performantes issues de notre analyse de 707 338 publications, puis comparez-les à vos propres performances sur les réseaux sociaux afin de déterminer le calendrier le mieux adapté à votre audience.
Quel est le meilleur jour pour publier sur X (Twitter) ?
Le dimanche est le meilleur jour pour publier sur X (Twitter). D’après notre analyse, les publications mises en ligne le dimanche ont généré environ 17 % d’impressions de plus qu’une publication habituelle d’un compte, ce qui représente la plus forte augmentation parmi tous les jours de la semaine.
Le samedi s’est classé en deuxième position. Par la suite, les résultats ont été beaucoup plus stables tout au long de la première moitié de la semaine de travail :
Dimanche > Samedi > Monday / Mardi / Mercredi > Vendredi > Jeudi
On observe ici une tendance intéressante. Les performances du contenu X s’améliorent à mesure que l’on se rapproche du week-end, atteignent leur pic le dimanche, puis diminuent progressivement au cours de la semaine de travail. Le jeudi se situe en bas du classement.
Pourquoi les week-ends sont-ils si efficaces ?
Une explication possible est tout simplement que les gens ont davantage de temps pour faire défiler leur fil d’actualité. Il y a moins de réunions, de trajets domicile-travail et de tâches professionnelles qui accaparent leur attention. Mais nos données ne permettent pas de déterminer pourquoi le dimanche obtient de meilleurs résultats, mais seulement que les publications mises en ligne ce jour-là ont systématiquement obtenu de meilleurs résultats par rapport aux performances habituelles de chaque compte.
Je ne verrais donc pas cela comme une raison d’arrêter de publier en semaine. Réfléchissez plutôt à quelles publications méritent d’être diffusées aux créneaux horaires les plus favorables. Si vous avez une annonce importante, une publication liée à une campagne ou un contenu que vous souhaitez particulièrement mettre en avant, le samedi et le dimanche constituent de bons moments pour commencer.
Examinons maintenant l’autre aspect de la question : l’heure de la journée.
Quel est le meilleur moment pour publier sur X (Twitter) ?
Le meilleur moment pour publier sur X (Twitter) se situe entre 19 h et 23 h. Cette plage horaire en soirée s’est avérée la plus performante tous les jours de la semaine, notamment le dimanche à 19 h occupant la première place au classement général.
Cette régularité mérite qu’on s’y attarde. L’heure la plus propice varie d’un jour à l’autre, mais les soirées s’avèrent systématiquement plus fructueuses que les matins et les après-midis.
Il existe plusieurs explications possibles. Un nombre plus élevé de publications entraîne une concurrence accrue dans le fil d’actualité, tandis que les utilisateurs ont peut-être simplement moins de temps pour parcourir ce dernier en milieu de journée. Le soir venu, le nombre de publications diminue et les utilisateurs ont davantage de temps pour faire défiler le fil d’actualité.
Trouvez le meilleur moment pour publier sur X grâce à SocialBee
Notre analyse de 707 338 publications vous fournit un repère utile, mais le meilleur moment pour publier sur X dépend en fin de compte votre audience et vos performances passées.
SocialBee est un outil de gestion des réseaux sociaux qui vous aide à y voir plus clair et à mettre cela en pratique. Vous pouvez créer, programmer, publier et analyser votre contenu X depuis cette même plateforme, parallèlement à vos autres réseaux sociaux.
Lorsque vous programmez la publication d’un message X à une heure précise, SocialBee vous recommande les meilleurs horaires de publication en fonction des performances passées de vos contenus. Cela signifie que vous pouvez commencer par vous baser sur la fourchette horaire de 19 h à 23 h issue de notre étude, puis utiliser vos propres résultats pour établir un calendrier mieux adapté à votre compte.
Vous pouvez également utiliser SocialBee pour :
- Créez et programmez X publications : Publiez du texte, des images, des GIF, des vidéos et des liens, puis programmez vos publications à l’avance à partir de votre calendrier de contenu.
- Créer et personnaliser du contenu : Rédigez vous-même vos publications ou utilisez l’IA pour générer du texte et des images. Vous pouvez également personnaliser le contenu pour X, ajouter du texte alternatif, générer et enregistrer des hashtags, modifier des fichiers multimédias et importer des visuels depuis Canva, GIPHY et Unsplash.
- Organisez votre calendrier de publication : Regroupez vos publications par catégories de contenu, choisissez des horaires de publication précis et prévisualisez vos prochains contenus avant leur mise en ligne.
- Suivez les performances de vos publications sur X : Utilisez les outils d’analyse pour surveiller la portée et l’engagement, évaluer les performances de vos publications et exporter des rapports au format PDF lorsque vous souhaitez partager vos résultats.
- Gérer l’engagement sur X : Suivez les commentaires et les mentions depuis SocialBee, afin de pouvoir y répondre sans avoir à ouvrir X séparément.
- Collaborez sur le contenu : Invitez des membres de votre équipe, laissez des commentaires en interne, enregistrez des publications sous forme de brouillons et validez le contenu avant sa publication.
- Gérez plusieurs comptes sur les réseaux sociaux : Planifiez votre présence sur X en parallèle de vos autres réseaux sociaux, notamment Facebook, Instagram, LinkedIn, Pinterest, YouTube, TikTok, Threads, Bluesky et Google Business Profile.
Commencez votre essai de 14 jours de SocialBee pour programmer vos publications sur X et déterminer les meilleurs horaires pour votre compte.
Les meilleurs moments pour publier sur X (Twitter) chaque jour de la semaine
Les heures de pointe pour publier sur X (Twitter) varient au cours de la semaine, mais la tendance générale est claire : les publications en soirée ont tendance à obtenir les meilleurs résultats.
D’après notre analyse de 707 338 publications diffusées via SocialBee, voici les meilleurs moments de la journée pour publier sur X (Twitter) :
- Monday: 19 h
- Mardi : 21 h
- Mercredi : 19 h
- Jeudi : de 22 h à 23 h
- Vendredi : de 20 h à 23 h
- Samedi : de 19 h à 20 h
- Dimanche : 19 h
Quel est le meilleur moment pour publier sur X (Twitter) le lundi ?
Le meilleur moment pour publier sur Twitter le lundi est 19 h. Les messages publiés à cette heure-là ont généré environ 8 % d’impressions supplémentaires par rapport à un message type de ce compte dans notre ensemble de données.
Dans l’ensemble, Monday affiche en réalité de très bons résultats. C’est l’un des jours de la semaine les plus dynamiques, au même titre que le mardi et le mercredi, mais cette dynamique se manifeste principalement en fin de journée.
La matinée, c’est une autre histoire. 10 h est l’une des heures les moins propices du lundi, et les performances baissent également vers 13 h. Ainsi, si vous êtes tenté de publier pendant une pause en milieu de matinée ou vers l’heure du déjeuner, nos données suggèrent plutôt d’attendre la fin de la journée de travail.
Quel est le meilleur moment pour publier sur X (Twitter) un mardi ?
Le meilleur moment pour publier sur Twitter le mardi est 21 h, moment où les tweets génèrent environ 7 % de plus qu’un message habituel de ce compte. Si 21 h ne convient pas à votre emploi du temps, 19 h arrive en deuxième position, de très près.
Le mardi suit la même tendance que celle observée lundi : les soirées affichent de bons résultats, tandis que les matins et les après-midis peinent à suivre.
En particulier, 7 h est l’une des heures les plus creuses du mardi, et les performances baissent à nouveau entre 13 h et 14 h. Publier avant d’aller travailler ou pendant la pause déjeuner peut donc sembler pratique, mais aucun de ces deux moments n’offre à votre contenu les meilleures chances d’être vu.
Quel est le meilleur moment pour publier sur X (Twitter) un mercredi ?
Le meilleur moment pour publier sur Twitter le mercredi est 19 h. Les publications diffusées à cette heure-là ont généré environ 6 % d’impressions supplémentaires par rapport à une publication type du compte selon notre analyse.
À présent, vous connaissez sans doute bien ce schéma. Le mercredi ressemble beaucoup au Monday et au mardi, avec des performances qui s’améliorent en fin de journée et qui baissent le matin et en début d’après-midi.
Quel est le meilleur moment pour publier sur X (Twitter) un jeudi ?
D’après les publications que nous avons analysées, le jeudi était le jour le moins performant de la semaine. C’était le seul jour où les publications ont globalement affiché des résultats inférieurs à la moyenne habituelle d’un compte, et la plupart des heures ne justifiaient guère de programmer une publication importante à ce moment-là.
La plus forte baisse se produit à 13 h. Les publications mises en ligne le jeudi à 13 h ont enregistré environ 12 % d’impressions en moins que d’habitude, ce qui en fait le créneau horaire le moins performant de toute notre analyse.
Si vous en avez la possibilité, je vous conseille de reporter les publications importantes prévues le jeudi à un autre jour. Si le jeudi fait partie de votre calendrier de publication, attendez jusqu’à 22 h ou 23 h, lorsque les performances reviennent à un niveau proche de la moyenne.
Quel est le meilleur moment pour publier sur X (Twitter) le vendredi ?
Le meilleur moment pour publier sur Twitter le vendredi se situe entre 20 h et 23 h. Les publications diffusées pendant cette plage horaire ont enregistré une légère augmentation d’environ 2 % par rapport à une publication habituelle de ce compte.
Vendredi a été la deuxième journée la moins performante de notre analyse, devant jeudi. Mais contrairement à jeudi, les résultats s’améliorent sensiblement en fin de soirée.
Plus tôt dans la journée, la situation n’est pas aussi encourageante. 7 h et la tranche horaire de 13 h à 14 h figurent parmi les moments les plus faibles du vendredi, prolongeant ainsi le creux observé le matin et à l’heure du déjeuner tout au long de la semaine de travail.
Donc, si vous comptez publier vendredi, il n’y a pas vraiment de raison de vous précipiter. Attendez jusqu’à 20 h ou plus tard, moment où vous aurez plus de chances de toucher davantage de personnes.
Quel est le meilleur moment pour publier sur X (Twitter) le samedi ?
Le meilleur moment pour publier sur Twitter le samedi se situe entre 19 h et 20 h. Les publications diffusées pendant cette plage horaire ont généré environ 13 % d’impressions de plus que les publications habituelles d’un compte, ce qui fait du samedi le deuxième meilleur jour de la semaine.
Quel est le meilleur moment pour publier sur X (Twitter) le dimanche ?
Le meilleur moment pour publier sur Twitter le dimanche est 19 h. En effet, il s’agit de la plage horaire où l’engagement a été le plus élevé dans l’ensemble de notre base de données, les publications ayant généré environ 17 % d’impressions de plus qu’un tweet habituel de ce compte.
Quel est le pire jour et le pire moment pour publier sur X (Twitter) ?
Le pire jour pour publier sur Twitter est le jeudi, et le pire moment est 13 h. Combinez ces deux éléments, et vous obtenez le créneau le moins performant de la semaine, durant lequel les publications ont enregistré environ 12 % d’impressions en moins par rapport à une publication habituelle du compte.
Mais 13 h n’est pas seulement un problème du jeudi.
Ce fut l’heure la moins performante sur cinq jours sur sept, et la plage horaire de 13 h à 17 h a généralement donné lieu à des résultats moins bons.
Programmez vos tweets au bon moment avec SocialBee pour optimiser l’engagement
Connaître le meilleur moment pour publier ne sert à rien si vous ne parvenez pas à vous y tenir. Et si votre créneau idéal est le dimanche à 19 h, vous n’avez sans doute pas envie de passer votre week-end à attendre le moment de publier un tweet.
Intégrez plutôt les horaires les plus performants issus de notre analyse dans votre calendrier de publication. Commencez par la tranche horaire de 19 h à 23 h, privilégiez le samedi et le dimanche pour les publications importantes, puis adaptez votre stratégie à mesure que vous recueillez davantage de données sur votre propre public cible.
Avec SocialBee, vous pouvez programmer vos publications Twitter à l’avance afin qu’elles soient publiées automatiquement aux heures de votre choix. Cela vous permet de tester plus facilement différents créneaux horaires optimaux sans avoir à être en ligne chaque fois qu’une publication doit être mise en ligne.
Commencez votre période d’essai de 14 jours de SocialBee et programmez vos publications Twitter aux horaires les plus adaptés à votre public.
